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      怀孕3个月
      时间:2018-06-12在线咨询 | 预约挂号

        胎儿发育

        此时胎宝宝的尾巴已经完全消失咯!已经具备人形,而且成长速度越发惊人。身体和腿部都长大了,不过头还是明显比较大,更重要的是,鼻子、牙龈、声带已 经长出来了,能够辨识出脸了。胎儿的手指和脚趾完全分开,眼睛及手指、脚趾清晰可辨。部分骨胳开始变得坚硬,毛发和指甲开始长出。胎宝宝的皮肤还是透明 的,所以可以从外部看到皮下血管和内脏等。心、肝、胃等器官发育得更健全了。

        妈妈变化

        进入孕3个月,你的子宫如拳头般大小,但肚子从外表看隆起仍然不明显。你可能发现自己的乳房胀大很多,还会有胀痛感,乳头和乳晕色素加深。现在你需要 使用新的乳罩,穿宽松、舒适的衣服,避免腰部和腹部勒得过紧。孕吐感会逐渐消失,食欲也开始慢慢增加,吃的的食物分量也会慢慢增加。阴道的分泌物比平时略 增多,而且会出现尿频,总有排不净尿的感觉。

        准爸准妈必读

        1、妊娠剧吐:尽量选择自己较想吃的食物。除了少吃多餐外,应挑选容易消化的、新鲜的食物。

        2、妊娠纹:从孕3月开始,每晚洗澡后坚持做腹部按摩,坚持下去,你就会看到成果了。

        3、孕期防辐射:避免挥发性化学物质、辐射线等对胎儿造成的伤害,如果工作需要经常面对电脑的职场妈妈,不妨穿上防辐射服吧,另外每工作1个小时应到户外活动一会儿。

        4、第一次产检:孕3月你要开始第一次产前检查了!注意:第一次产检要空腹哦!

        5、孕期头痛:头痛也是一种早孕反应,要保证足够的休息和良好的睡眠质量。

        营养提示

        这个月是妊娠关键期,也是孕吐最严重的时期,这个时期的饮食要注重质量,应该多吃容易消化而且清淡的食物,同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。准妈妈们要注意,这个月所必须的营养素包含蛋白质、脂肪、叶酸、维生素A、钙。

        产检提示

        这个月要进行第一次正式产检,要办理母子健康档案,以便做产检的系统记录。第1次产检的项目相对较多,全面检查准妈妈的健康情况,并排除宫外孕、葡萄胎等各类型流产。之前没有做过婚检、孕检的人,还要增加地中海贫血的筛查;家里养宠物的人,则要增加寄生虫检查。

        胎教小课堂

        怀孕3个月时,胎儿的活动是丰富的,这个月的胎儿开始进行踢腿、吃手指等活动了,当你隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时,胎儿会作出相应的反应。这个时候,进行抚摸胎教是孕妈妈与胎儿沟通的方法之一。

        在抚摸宝宝时,你可以一边和丈夫谈心,一边和胎儿轻轻地说话,就像一家三口围坐在一起,其乐融融。说话时胎儿会通过皮肤的震动感受器来听到”声音,所以千万不要忽略他哦。

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