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      怀孕9个月
      时间:2018-06-12在线咨询 | 预约挂号

        胎儿发育

        胎儿也已经为分娩做好了准备。他现在已经将身体转为头朝下的姿势,头部已经进入骨盆,随时准备冲出你的身体,来到世界上。胎宝宝现在的身体呈圆形,皮 下脂肪较为丰富,皮肤的皱纹、毳毛都相对减少,全身的细毛也在逐渐的消退,肚子上和脸上的细纹已经消失。皮肤呈淡红色的光泽感,指甲长的很快,已经长到指 尖部位。现在的他是个圆乎乎胖嘟嘟的胎宝宝了呢。

        妈妈变化

        这时你可能会发现你的脚、脸、手肿得更厉害了,脚踝部更是肿得老高,即使如此这时也不要限制水分的摄入量,因为母体和胎儿都需要大量的水分。但如果手 或脸突然严重肿胀,一定去看医生。同时,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。因胎儿增大并逐渐下 降,很多孕妇会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。

        准爸准妈必读

        1、孕妇水肿:这个阶段,你的手脚、腿等都会出现水肿,注意水的摄入量,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物。

        2、预防早产:你要注意,这时的你随时有可能早产,入院待产包应放在显眼的位置,随时可以带走。

        3、保证睡眠:需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中,甚至影响胎儿的身心健康。

        4、产前焦虑:不妨多向过来人取经,家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。

        5、孕期便秘:你应该每天摄取足够量的膳食纤维,全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。

        营养提示

        由于胎儿较后发育的需要,这一时期,孕妇的营养应该以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多种维生素为主,少食多餐,清淡营养。孕晚期,便秘喝痔疮容易发作,所以准妈妈在饮食方面可以进食富含膳食纤维的食物。

        产检提示

        怀孕9个月,你同样要进行两次产检,时间分别是孕34周(第8次)和孕36周(第9次)。第8次产检,除常规产检项目外,仍然要做胎心监护,更好预估 胎宝宝的发育。第9次产检在36周,你需要做一次详细的超声波检查,评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。

        胎教小课堂

        怀孕9个月,胎儿已经足月了,很快就能跟你见面了。这个时候对胎儿胎教依旧不能松懈,运用音乐可以达到很好的胎教效果。无论是休息还是做家务时,听听美好的音乐吧,既能舒缓紧张情绪,又能培养胎儿的良好性情。

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